Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Thema Biodanza
Die zusammengesetzte Wortschöpfung aus "bios" (griechisch), was "Leben" bedeutet, und
"danza" (spanisch) für "Tanz", "integrierte Bewegung" und "Bewegung
voller Sinn" bezeichnet "Biodanza" also in dieser Weise als den "Tanz des Lebens".
Damit ist zunächst gemeint: Wir tanzen viele verschiedene Aspekte unseres Lebens. Biodanza ist "lebendiger"
Tanz. Umgekehrt können und sollen wir unser Leben als Tanz betrachten. Mit all seiner Leichtigkeit seiner
Ausdruckskraft unserer Fähigkeit in jedem Moment wir selbst zu sein. Wirklicher, ehrlicher Tanz ist stets
authentisch, Tanz und Tänzer verbinden sich zu einer harmonischen Einheit.
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Biodanza ist ein biologisch fundiertes und wissenschaftlich erprobtes System der Integration und der
Entwicklung der menschlichen Potenziale — mit spezifischen Musiken, Tänzen und Interaktionen der
Gruppenteilnehmer untereinander. Biodanza wird die Poesie der menschlichen Bewegung genannt und
ermöglicht uns ein tiefes "In-Kontakt-Treten" mit uns selbst mit anderen Personen und mit unserer
gesamten Umwelt.
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Das System Biodanza wurde etwa 1965 vom chilenischen Wissenschaftler (Psychologie Anthropologie)
und Künstler Prof. Rolando Toro Araneda geschaffen und ständig weiterentwickelt. Biodanza besitzt
seine größte Verbreitung in Südamenka und wurde von Schülerinnen von Rolando Toro und ihm selbst
auch nach Europa gebracht;
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Es genügt die Bereitschaft sich (mit etwas Enthusiasmus, Offenheit und Hingabe) auf die Übungen
und die anwesenden Personen einzulassen.
Es geht überhaupt nicht um Leistung, Perfektion, Nachahmung oder eine fixierte Ästhetik von
Schritt-Kombinationen, sondern um das Finden und Erleben der eigenen Bewegungen. Jeder
Tanz wird kurz erklärt und vorgezeigt, wobei es stets einen weiten Rahmen gibt, den eigenen
Ausdruck im Tanz zu kreieren.
Der Aufbau aktivierender und entspannender Tänze ist in das "System Biodanza" eingebettet:
Die Tanzformen haben eine bestimmte Bedeutung, ein klares Ziel und eine beabsichtigte Wirkung.
Wie sie auf Dich wirken, kannst du erfahren, wenn Du Biodanza selbst erlebst.
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Spezifische, nach musiksemantischen Kriterien sorgfältig ausgewählte Musikstücke verschiedenster
Stile von Klassik bis hin zu Ethno, Pop, Rock, U-Musik, Jazz, Swing, World Music, Soundtracks u.a.
Film-Melodien, Zeitgenössisches u.v.m.
Es werden ausgesuchte Musiken eines "Biodanza-Musikkataloges" verwendet, welche auf ihre
erwünschte Wirkung und Reproduzierbarkeit hin getestet wurden:
Diese Musikstücke helfen uns, unsere inneren und äußeren Bewegungen zu finden, die spezielle
Qualität des Tanzes zu spüren und auszudrücken.
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Lockere, leichte und bequeme Kleidung (z.B. ein T-Shirt, Jogginghose, Kleid).
Die Teilnehmer sollen sich in ihrer Kleidung wohlfühlen und auch gut bewegen können.
Und falls Du nicht barfuß tanzen willst, nimm’ rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe
mit weicher Ledersohle.
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Sowohl als auch. Biodanza wird von System-Ansatz her notwendigerweise in einer Gruppe getanzt.
Es gibt Tänze und Übungen teilweise für sich allein, zu zweit mit einem Partner, wobei gewechselt
wird oder in der Gruppe alle zusammen.
Innerhalb kurzer Zeit entsteht eine Atmosphäre des Vertrauens: Menschen können in Kontakt mit
sich selbst und den anderen kommen, sich ihren Gefühlen öffnen und sie in der Bewegung und
im Kontakt mit den anderen ausdrücken.
Die Gruppe und der Kontakt mit den anderen Teilnehmern fordern unser Lernen die Gruppe ist
ebenso "offenes Experimentierfeld" wie "geschützte. Werkstätte"
für die eigene Weiterentwicklung.
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Ja denn in Biodanza ist jede/r Partner für jedem Biodanza ist auch für jedes Alter geeignet.
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Nein, sicher nicht. Denn Biodanza läuft nonverbal und ohne Kommentar oder Empfehlung ab.
Es geht in erster Linie um das unmittelbare Erleben und nicht um die Reflexion und Bewertung
Allerdings gibt es immer am Beginn jeder Biodanza-Einheit eine verbale Anfangsrunde, bei der
allen Gruppen-Teilnehmerinnen die Möglichkeit gegeben werden soll, etwas über Erlebnisse aus
der letzten Session oder einfach zur aktuellen individuellen Befindlichkeit von sich aus mitzuteilen.
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ist denn Biodanza etwas für mich?
Es darf und wird Dir Spaß machen, in Kontakt mit sich treten zu können, mit dem anderen und
mit der Umwelt. Das ist ein zentraler Punkt in Biodanza, der allerdings sehr behutsam und
aufbauendes Geschehen gelehrt und als fortschreitender Prozess begleitet wird.
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Ca. 1,5 bis 2 Stunden. Eine besondere Einstimmung vor dem Abend ist nicht nötig, ein
rechtzeitiges und stressfreies Kommen ist jedoch von Vorteil. Nach der Session besteht
die offene Einladung, sich mit den anderen TeilnehmerInnen, wenn man mag, Zeit und Lust hast, gemütlich
auf einen Tratsch, einen Drink oder einen Snack zusammenzusetzen.
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Eine Biodanza-Einheit ("Vivencia") beinhaltet zu Beginn ein ganz kurzes Gespräch über
Erlebnisse der Teilnehmer und eine Vorstellung des Themas der Session oder eines
theoretischen Aspektes von Biodanza. Anschließend kommen Tänze mit teilweise
lebhafterem Charakter und ruhigere Tänze. -
Es gibt regelmäßige Gruppen (meist wöchentlich) und Seminare (Halbtag, Tag, mehrere
Tage bzw. Wochenenden mit 2-3 Sessions pro Tag). Durch die Kontinuität einer regelmäßigen
Gruppe über einen längeren Zeitraum (z.B. Halbjahr, Jahr) und den wiederholten Wechsel
zwischen Session und Alltag kann das in Biodanza Erlebte und Gelernte gut in den Alltag
integriert und im Lebensstil umgesetzt werden.
Seminare bieten die Möglichkeit, in kurzer Zeit sehr tief in Biodanza "einzutauchen".
Im Anschluss an ein Seminar ist es angenehm möglichst noch zumindest einen Tag für
sich zu haben (ohne Beruf und Alltag), um die Erlebnisse während des Seminars
"verdauen" zu können.
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Ja, gern. Zum Beispiel im Lateinamerikanischem Kulturinstitut, 1030, Weyrgasse 5/1.
Eine Voranmeldung ist nicht nötig aber möglich unter Tel.: 0699/18122503,
oder per Email: rw@at-move.at
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"Vivencia" (span.) heißt, intensiv erlebter Augenblick im Hier und Jetzt. "Im Biodanza-Fachjargon"
wird die klassische im Durchschnitt zwei Stunden dauernde Biodanza-Einheit und Gruppen-Session
auch als Vivencia bezeichnet. Facilitador (span) ist der/die Biodanza Lehrer(in) und bedeutet "Ermöglicher",
"Erleichterer". Der Biodanza-Lehrer sorgt für den "Rahmen", d.h. den Saal, die Musik, das Setting.
Er wählt die Übungen aus und leitet sie an. Erleben muss sie jeder selbst. Der Kursleiter "ermöglicht"
die Erlebnisse des Einzelnen.
"Affektivität" bedeutet Empfindsamkeit und fördert die Sensibilisierung, die Fähigkeit vom Herzen aus
zu fühlen, zu handeln, zu sprechen und bewirkt menschliche Wärme im Umgang miteinander.
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Wir durchlaufen eine sehr intensive ca. 4-jährige berufsbegleitende Ausbbildung mit viel
Theorie und noch mehr Praxis Die Ausbildung beinhaltet den Aufbau einer eigenen Gruppe
8 bestandene Supervisionsstunden und endet mit der "Titulierung" nach einer erfolgreichen
Präsentation einer themenbezogenen Diplomarbeit vor einer Prüfungskommission.
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Ja. Orthodoxerweise werden nur die offiziell anerkannten und auf ihre reproduzierbare Wirksamkeit
hin getestete Musiken verwendet. Die Wiederholung der Übungen zu den gleichen Musiken dient der Verankerung.
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Prinzipiell setzt Biodanza an unserem gesunden Potenzial und lebensfrohen Quellen an, um diese zu stärken.
Auch manche "Schattenseiten" unserer Persönlichkeit erhalten in gewissen Übungen einen gesunden
Ausdruck (z.B. in der Linie der Kreativität) und können so gut in das persönliche Allgemeinempfinden
integriert werden. Darüber hinaus gibt es in Biodanza das spezielle "Projekt Minotaurus", den einzigen
Raum in Biodanza, wo ganz dezidiert mit eigenen "Schattenseiten" und "blinden Flecken" in Übungsformen
von Herausforderungen gearbeitet wird.
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Ja, man kann bereits von einer weltweiten Bewegung sprechen. Biodanza erlebt praktiziert man in fast
allen Ländern Südamerikas insbesondere in Brasilien Chile Argentinien Venezuela oder in Kolumbien aber
auch in Südafrika Japan und nun neuerdings auch bereits in Nordamerika. In Europa gibt es Biodanza verbreitet
in Spanien und Italien, und in sehr engagierter Weise in der Schweiz, Deutschland, Frankreich, England, Belgien,
Niederlande und Portugal. In Österreich seit 12 Jahren in Wien und mittlerweile auch in praktisch allen Bundesländern.
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Sehr übersichtlich unter www.at-move.at,
Dort gibt es auch Links für weiterführende Informationen.
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Gerne schicken wir nahere Infos über Biodanza über einzelne Termine von empfehlenswerten
Biodanza-Veranstaltungen, oder eine Übersicht über alle regelmäßigen Gruppen in Österreich
und in Deinem Heimatbezirk. Einfach anfordern unter O699/18122503.
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Wenn du spezielle oder ganz persönliche Fragen hast, wende Dich bitte an:
Richard Wagner
Persönlichkeitstrainer, Berater und Coach
Tel.: 0699-18122503
rw@at-move.at
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Quellenhinweis: Dankenswerterweise von unserem Kollegen Dr. Wlly Kellner zusammengestellt.
Willy Kellner, Biodanza-Institut AHORA, www.ahora.at